8 วิธีดูแล "ผมยาวววววว"

1. เล็มผมบ้าง

สาวๆ คนไหนเป็นแบบพี่เตยบ้างคะ ยิ่งผมยาวมากๆ ยิ่งเสียดายผม ไม่กล้าแตะต้องหรือทำอะไรกับผมเลย จึงกลายเป็นว่าผมยาวมากแต่ก็แตกปลายสุดๆ ปลายผมบางเส้นหงิกงอเหมือนผ่านสมรภูมิรบมาอย่างโชก

โชน T_T ทางเดียวที่ทำได้คือต้องตัดปลายผมทิ้งค่ะ ถึงแม้สาวๆ จะมีผมที่ยาวมาก สาวๆ ก็ควรเล็มปลายผมทิ้งทุกๆ 6-8 สัปดาห์ค่ะ ไม่เช่นนั้นล่ะก็ ผมแตกปลายถามหาแน่นอน

2. สระผมตอนเช้าดีกว่า 

สาวๆ ที่ผมยาวมากมักเจอกับ

ปัญหา “ผมแห้งช้ามากกกกกกกกก” คือสระผมตั้งแต่สองทุ่ม ห้าทุ่มแล้วผมยังไม่แห้งเลย T_T (ในกรณีที่ไม่ได้ใช้ไดร์ร้อนเป่าผมนะคะ) พี่เตยแนะนำว่าสาวที่ผมยาวมากๆ ควรสระผมในช่วงเช้าจะดีกว่าค่ะ เพราะถ้าสระผมตอนกลางคืน ผมจะแห้งช้า ถ้านอนทั้งๆ ที่ผมยังแห้งไม่สนิท อาจเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้ค่ะ

3. อย่าลืมใช้คอนดิชันเนอร์ด้วย!
อย่างที่พี่เตยบอกทุกๆ ครั้งในคอลัมน์ Hair Careว่าการใช้คอนดิชันเนอร์จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการบำรุงเส้นผมค่ะ แต่การใช้คอนดิชันเนอร์ก็ต้องใช้ความระมัดระวังด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีหนังศีรษะมัน ควรชโลมคอนดิชันเนอร์แค่ที่ปลายผมเท่านั้น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมแต่ก็ไม่ทำให้หนังศีรษะมันขึ้นนั่นเองจ้า :)

4. อย่าหวีผมตอนผมเปียก
ช่วงผมเปียกจะเป็นช่วงที่ผมอ่อนแอที่สุด ดังนั้นเราจึงควรเลี่ยงการหวี่ผมตอนนั้นมากที่สุดค่ะ สาวๆ ควรรอให้ผมแห้งสนิทก่อนจริงๆ แล้วค่อยหวีผมนะ แต่ถ้าทนไม่ไหว อยากหวีผมตอนผมเปียกจริงๆ หวีซี่ห่างคือคำตอบที่ดีที่สุดค่ะ

5. มากเกินไปไม่ดีกับเส้นผม
อย่าสระผมบ่อยเกินไป อย่าใช้แชมพูเยอะเกินไป และอย่าใช้น้ำร้อนสระผม มักจะเป็นประโยคที่เห็นกันบ่อยๆ ในคอลัมน์ Hair Care ใช่มั้ยคะ อะไรที่มากเกินไปมักไม่ดีค่ะ เพราะฉะนั้นสาวๆ ควรสระผมแค่วันเว้นวันก็พอ รวมถึงใช้แชมพูให้พอเหมาะ ฟองเยอะมากๆ ก็ใช่ว่าจะดี รวมถึงควรใช้น้ำเย็นสระผมจะดีกว่าค่ะ (ไม่งั้นล่ะก็…ผมแห้งแน่ๆ)

6. ผมก็ต้องการอาหาร
ยิ่งผมยาวมาก ก็ยิ่งต้องการการดูแล นอกจากนี้ผมยังต้องการสารอาหารที่จะมาช่วยดูแลให้เส้นผมแข็งแรง สาวๆ ที่ไว้ผมยาวมากๆ ควรรับประทานไข่ ผักใบเขียวจำพวกผักบุ้ง คะน้า บล็อกโคลี่ รวมถึงพืชตระกูลถั่วพวกถั่วฝักยาว ถั่วลิสง ถั่วเขียว นอกจากนี้ถ้าอยากสาวๆ อยากมีผมที่แข็งแรงสุขภาพดี สาวๆ ต้องรับประทานแครอท กล้วย และหอยนางรมด้วยค่ะ

7. หลีกเลี่ยงความร้อนทุกชนิด
สาวๆ ที่ไว้ผมยาวมากๆ ควรงดใช้ความร้อนทุกชนิดกับเส้นผมค่ะ ถ้าอยากเป่าผมให้แห้งเร็วๆ ควรใช้ลมเย็นเท่านั้น เพราะความร้อนจะทำให้เส้นผมแห้งเสีย ชี้ฟู และทำให้เส้นผมอ่อนแอจนขาดร่วงได้ง่ายด้วยค่ะ นอกจากนี้ ถ้าวันไหนสาวๆ ต้องออกไปเจอแดดและมลภาวะ สาวๆ ควรสวมหมวกเพื่อช่วยป้องกันเส้นผมจากรังสียูวีด้วยนะคะ (แต่นานๆทีได้นะค่ะอิอิ ใครจะไปทนไหวต้องเข้าร้านบ้างแหละ)

8. ยิ่งผมยาว ยิ่งผมร่วง
พี่เตยเป็นค่ะ ตอนไว้ผมยาวมากๆ ผมร่วงเยอะมากจนน่ากลัว ร่วงเยอะมากจนที่บ้านทักเลย T_T สาเหตุที่ทำให้เราผมร่วงเยอะมากๆ นั้นเกิดจากการที่เราไว้ผมยาวมากๆ แล้วสารอาหารไปเลี้ยงบำรุงเส้นผมไม่เพียงพอ ทำให้เส้นผมอ่อนแอ จึงขาดและหลุดร่วงง่ายค่ะ พี่เตยแก้ปัญหาด้วยการตัดผมออกไปประมาณหนึ่งฝ่ามือค่ะ พอผมสั้นขึ้น สารอาหารไปหล่อเลี้ยงบำรุงเส้นผมมากพอ อาการผมร่วงจึง
ค่อยๆ ลดลง ใครที่เจอปัญหาแบบพี่เตย ลองเล็มผมออกดูบ้างค่ะ
วิธีนี้ช่วยได้จริงๆ ;)